每天一万步走起!

定了一个目标,每天一万步,由手机来统计,坚持!改变宅人风格,欧耶!出汗的感觉真爽!

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12 Comments.

  1. 路易大叔 /

    赞一个 加油哦

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    • 朱华东 /

      谢谢

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  2. Hsiangyue /

    一万步算什么,跑十公里吧。

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    • 朱华东 /

      十公里太长,没时间也没体力。

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  3. lee4 /

    走路无聊的时候,可以打开我的网站听听歌哦~哈哈哈

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    • 朱华东 /

      那要多大流量啊~呵呵

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      • lee4 /

        开个玩笑,多运动是好事,加油!

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        • 朱华东 /

          恩,谢谢啦

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  4. 李阳博客 /

    多运动还是挺好的,我一般在上班过程中会特意(无奈)步行一站地的地铁去前一站坐车,距离也差不多吧。哈哈

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    • 朱华东 /

      我以前是很懒的,但这次发现太懒身体会出问题,所以建议多运动,会有好处的

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  5. 方室网志 /

    加入当地骑自行车团体也不错吧!

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    • 朱华东 /

      现在只是轻量运动,骑行活动量太大

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