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开始坚持锻炼

检查出了有点心动过速,而且最近后半夜的睡眠也不太好。于是拟定了每天的锻炼计划。昨天晚上吃完饭快走了一个小时,今天早上和老妈又快走了一段,争取减一点肥,还准备把自己打理打理,40了,对身体也要当心点了,乐观心态,积极生活。

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评论 16

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  1. #8

    锻炼一定要坚持才有效果

    路易大叔4年前 (2016-05-13)回复
    • 对滴

      朱华东4年前 (2016-05-14)回复
  2. #7

    下载一个运动软件,每天看看自己的进步

    石晨4年前 (2016-04-19)回复
    • 我有关注微信运动的,每天1万来步

      朱华东4年前 (2016-04-20)回复
  3. #6

    加油!坚持 !

    勺子4年前 (2016-04-19)回复
    • 恩,坚持!

      朱华东4年前 (2016-04-27)回复
  4. #5

    我也要坚持锻炼

    什么最值买4年前 (2016-04-18)回复
    • 加油

      朱华东4年前 (2016-04-19)回复
  5. #4

    加油,努力。
    计划就是用来完不成的。
    😄

    大致4年前 (2016-04-18)回复
    • 说的好经典

      朱华东4年前 (2016-04-19)回复
  6. #3

    运动不能过量,尽可能不要打破原来的身体平衡。

    从良未遂4年前 (2016-04-18)回复
    • 对滴

      朱华东4年前 (2016-04-18)回复
  7. #2

    唉,我也好久没动了,换了城市,还不太熟

    Unee Wang4年前 (2016-04-17)回复
    • 要运动的,我以前也不运动,年纪大了身体就会有问题的

      朱华东4年前 (2016-04-18)回复
  8. #1

    大叔,这个年纪身体重要!!!多多休息,一切都会好的!

    程志辉博客4年前 (2016-04-17)回复
    • 恩,多谢小程

      朱华东4年前 (2016-04-18)回复